Blockaden, Hemmungen, Traumas - woher sie kommen und wie wir sie loswerden

In diesem Kurs lernen Sie unterschiedliche Wege kennen, mit welchen Sie innere Handbremsen lösen, Hemmungen und Blockaden abbauen und freier werden können. Wenn Sie dies wollen.

Sie erhalten einen Einblick in diese Methoden und Möglichkeiten, um selber zu üben.

Wenn Sie vertiefte Kenntnisse erhalten und weitere Kompetenzen erhalten möchten, ist eine individuelle Begleitung im Anschluss möglich und zielführend.

Der Kurs findet ab vier Teilnehmer statt, die maximale Zahl ist bewusst auf maximal sechs Personen begrenzt.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Voraussetzung ist jedoch, dass Sie sich ein Stück weit darauf einlassen und etwas preisgeben. Diskretion und ein positiver und wohlwollender Umgang untereinander sind absolute Bedingungen.

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Mögliche Inhalte (Methoden und Techniken) sind:

EFT - Klopftechnik zur Selbstanwendung
die Körper-Punkt Übung, welche schnell ein negatives Gefühl im Körper löst
die klassische Verhaltenstherapie. Mit drei Buchstaben: TUN
Loslass-Integration - Ein Prozess um Negatives kontrolliert und doch intensiv zulassen zu können
Winken - die Essenz aufbauend analog zu wingwave© oder EMDR© - nur anders
Regression - erfolgreich aus der Therapie oder dem Coaching - auch zur Selbstanwendung
Kraft-Kompensation - der Weg, 'schwierige' Emotionen und vernachlässigte Emotionen zu kompensieren. Aufbauend auf dem Workshop Superkraft
Mentales Training - der "Schritt in die Zukunft" - analog Future Pace aus dem NLP.
Neurogene Entladung ('Zittern') - lässt den Körper auf Zellebene festgehaltene Blockaden lösen.

Sie erhalten Kursunterlagen und eine Teilnahmebestätigung.

Dauer: jeweils 18.30 - ca. 21.30 Uhr

Voraussetzungen für die Teilnahme: Es sind KEINE Vorkenntnisse notwendig. Alle Module können unabhängig voneinander besucht werden.

Sprache: Mundart

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Mit Mut zur Gelassenheit

Geeignet für: Alle Interessierten, mit und ohne Vorkenntnisse.

Durchführungsort: Kirchbergstrasse 107 in Burgdorf

Gruppengrösse: 4 - 6 Personen

Kosten: 210.- für 3x3 Stunden

Personen, welche bereits an unseren Kursen teilgenommen haben, erhalten nach Absprache eine Ermässigung.

Was geschieht in diesem Kurs?

Im Kurs "3 x 3" erwarte ich eine kleine und gemischte Gruppe von 4 - 6 Personen. Auf grössere Gruppen wird bewusst verzichtet.

Nach einer theoretischen Einführung, was Hemmungen, Schutzfunktionen und Blockaden sind und warum es sich überhaupt lohnt, diese loszuwerden, schauen wir gemeinsam die starken 3x3 an.

Voraussetzung ist, dass Sie sich selber ein paar Gedanken machen, wo Sie im Alltag blockiert sind, was Ihnen schwerfällt oder was Sie ganz einfach nervt. Bringen Sie diese Themen mit, damit Sie auch aktiv damit üben können. Diskretion und

Bei einigen Übungen gibt es auch eine Audiodatei zum Anhören oder Kursunterlagen, um dies später zu Hause wiederholen zu können.

Wir sammeln Fragen und Themen und werde diese Themen nach Möglichkeit in den Ablauf mit einbeziehen. Somit ist der Verlauf auch immer wieder ein wenig anders.

Das Ziel ist, dass am Ende alle Teilnehmende, das ein oder andere Werkzeug oder eine eigene Methode mitnehmen können, um selber mit ihren eigenen Themen einen Schritt weiter zu kommen.

Falls Sie selber therapeutisch oder als Coach tätig sind, werde Sie eine Anregung erhalten haben, um persönlich weiter zu kommen - mit kleinen und grossen praktischen und wirksamen Methoden.

Wenn Sie diese Methoden von Grund auf lernen möchten, vereinbaren Sie individuelle Begleitung oder erhalten weiterführende Adressen der Literatur.

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